아마 씨앗 크래커를 만드는 방법

아마씨는 당신이 그것에 알레르기가 있지 않는 한, 거의 모든 사람에게 좋습니다. 이 조리법을 사용하면 빨리하지는 않지만 자신을 쉽게 만들 수 있습니다.
중형 사발에서 아마씨를 물로 덮고 적어도 1 1/2 시간 동안 담그십시오. 물은 아주 젤라틴 화 될 것입니다.
그것을 확인하고 필요한 경우 물을 더 추가하십시오. 당신은 씨앗이 끈적 거리지 않고 콧물이없고 지나치게 두껍지 않기를 원합니다.
선택한 소스, 바다 소금 및 허브를 추가하십시오.
라임 주스의 분출물을 추가하고 생강을 다진 다음 칠리 파우더 또는 기타 향신료 나 향료를 넣습니다.
시트 나 탈수기 시트에 약 1/8 인치 (0.3cm) 두께의 씨앗을 뿌립니다.
탈수기 (또는 스토브)를 약 4-6 시간 동안 38 ° C (100 ° F)로 설정하십시오.
그것을 뒤집고 적어도 3-4 시간 동안 탈수하십시오. 더 싱싱하게하려면 조금 더 탈수하십시오. 더 무겁게하려면 짧은 시간 동안 탈수하십시오.
크래커를 작은 조각으로 쪼개십시오.
스스로 먹거나 살사, 아보카도 소스, 생 후 머스 또는 생으로 만들 수있는 다른 것을 시도하십시오.
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