건강한 수제 생선 손가락 만드는 법

전통적인 수제 생선 손가락은 아이들에게 완벽합니다. 건강한 칩과 레몬 튀김으로 제공하십시오. 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 이 쉬운 단계로 시작하십시오!
필레를 준비하십시오. 대구 필레를 스트립으로 자르고 따로 보관하십시오.
코팅을 만드십시오. 빵 부스러기를 그릇에 넣고 완전히 섞으십시오.
계란을 이길. 별도의 그릇에 계란을 부어 밀가루를 준비하십시오. 물고기를 입힐 준비가 된 그릇에 밀가루를 넣으십시오.
물고기를 입히십시오. 밀가루에 필렛을 가볍게 뿌립니다.
필레를 계란에 담그십시오.
마지막으로 빵 부스러기 혼합물로 코팅하십시오.
손가락을 굽습니다. 이제 생선 손가락을 준비하고 베이킹 트레이에 놓고 그릴을 가열하여 가스 마크 5로 켭니다. 더운 경우 그릴 아래에 손가락을 놓습니다. 생선 부스러기를 쉽게 요리 할 수있을 때까지 빵 부스러기가 황금빛 갈색으로 변한 다음 뒤집어 반대쪽을 요리하십시오.
주걱으로 꺼내서 칩과 함께 제공하십시오.
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