건강하고 저칼로리 치즈 크래커 만드는 법

이 칩은 제작, 보관 및 동결이 용이합니다. 파티 나 피크닉을 즐기거나 자정 간식이나 언제든지 시저 샐러드를 타면 좋습니다. 레시피 자체는 간단합니다. 왜? 그들의 성분은 파마산 치즈입니다.
강판에 파마산 치즈 한 잔을 준비하십시오. 직접 요리하거나 패키지로 미리 등급을 구입하십시오 (아래 팁 참조).
  • 더 저렴한 파마산 치즈는보다 크래커를 생산하는 경향이 있으며 더 잘 보관할 것입니다.
베이킹 시트에 양피지를 넣으십시오. 양피지를 간과하지 마십시오. 필수 요건입니다. 오븐을 350ºF / 180ºC로 예열하십시오.
숟가락을 사용하여 각 크래커마다 둥근 티스푼의 치즈를 만드십시오. 시트 당 20 개의 크래커에 대해 베이킹 시트에 최대 5 개, 4 개의 행에 맞출 수 있습니다.
  • 가능하면 많은 양을 만들어서 얼게하고 많이 먹을 수 있도록하는 것이 좋습니다.
길 잃은 치즈 조각을 이웃 마운드에 조금씩 찌릅니다. 치즈를 베이킹 시트에 놓을 때 모든 치즈가 함께 배치되어 있는지 확인하십시오.
  • 베이킹 후, 길 잃은 조각은 저장되거나 먹거나 뿌리거나 무언가에 뿌리거나 간식으로 개에게 줄 수 있습니다.
오븐에 크래커를 넣어 굽습니다. 베이킹 시트를 상단 선반에 놓고 5 ~ 12 분 동안 또는 가장자리 주위가 갈색이 될 때까지 굽습니다. 정말 바삭 바삭하다면 크래커 전체가 갈색이 될 때까지 굽습니다.
베이킹 시트를 오븐에서 꺼냅니다. 원하는 경우 몇 분 동안 식히십시오. 그러나 급한 경우에는 크래커를 즉시 제거 할 수 있습니다. 다음 배치가 오븐에서 나올 때까지 금속 주걱으로 접시에 담아 제거합니다.
크래커를 용기에 옮깁니다.
더 많이 굽는다면 쿠키 시트에 치즈를 더 넣으십시오 – 왜 더 많이 만들지 않습니까? 쿠키, 간식 및 건강한 중독에 대한 저칼로리 대안입니다. 이것이 전부입니다!
가장 저렴한 파마산 치즈는 최고의 크래커를 만듭니다. 그림을 이동. 예를 들어 포장 된 크래프트 치즈 (라운드 박스가 아닌-너무 미세하게 비벼 진 것)는 벽에 걸려있는 치즈 패키지에서 많은 큰 식료품 점에서 판매됩니다.
각 크래커, 특히 작은 티스푼을 사용하여 더 작은 것을 만드는 경우 약 10 칼로리 또는 약간 적은 칼로리가 있습니다.
일부 레시피에는 설탕이 필요하지만이 간식의 건강을 해칠 수 있습니다.
이것들은 중독성이 있습니다.
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